As férias de verão são aguardadas com uma grande expectativa, especialmente pelos mais novos. Mudam-se os horários, mudam-se as rotinas, mudam-se as predisposições… Contudo, por vezes, aumenta a frustração e as dificuldades na gestão do tempo e dos comportamentos.
E, de repente, pais, filhos e/ou avós e netos, vêm-se a braços com conflitos desgastantes. Na verdade, quebrando totalmente rotinas, aumentam as possibilidades de desarrumação, os comportamentos de desafio e oposição e as birras, dificultando a convivência familiar, “…quando todos esperávamos por aqueles dias…”, “..quando parecia que tínhamos tudo para que corresse bem perfeito…”.
Deixamos por isso alguns pontos para reflexão-conjunta para as “Melhores Férias” – as Nossas!
– para uma melhor gestão emocional e comportamental, as rotinas e a estruturação do ambiente continuam a ser elementos de extrema importância, tornando-o mais favorável ao aumento da motivação para seguir as regras e trabalhar na conquista de objetivos conjuntos.
Porque não construir uma caixa de férias 2021? Será uma caixa única e especial! Para colecionar fotos, pacotes de açúcar vazios, aquela concha daquela praia… Uma caixa que perdurará ao longo do ano escolar e laboral, onde podemos ir recarregar baterias naqueles dias mais difíceis.
– as horas de sono e de alimentação continuam a ser momentos de indispensável organização interna e externa, principalmente para as crianças. Não podem ser penalizados, até porque as atividades em excesso geram cansaço e stress.
– mediar os tempos dos jogos de computador/ consolas que preenchem os tempos livres das crianças. É fundamental a existência de intervalos pré-definidos, bem como a supervisão estreita e direta de um adulto.
– tempos livres e criados para brincar, criar, inventar, partilhar, experimentar… e então, hoje és tu que escolhes a atividade! Esta opção tem impacto positivo na autoestima da criança pelo facto de ser sentir ouvida, se sentir importante: hoje és tu o chefe/ líder da nossa brincadeira! A sensação de liberdade e de escolha livre irá ajudá-la a crescer, a autonomizar-se! Ser “dono de um pouco do seu tempo” vai ajudá-los a crescer e a desenvolverem-se, como mais capazes de assumir papéis, aceitar responsabilidades, e o imprescindível: aprender a fazer escolhas! As escolhas serão tão ou mais acertadas, quanto o tempo que tiverem para ensaiar escolher, experimentar, viver!
“… Quando me perguntarem o que fiz hoje
E eu disser que brinquei
Não me entendam mal
Porque a brincar, estou a aprender
A aprender a trabalhar com prazer e eficiência
Estou a preparar-me para o futuro
Hoje, sou criança e o meu trabalho é brincar. …”
Adaptado do Poema do Brincar, autor desconhecido.
by Rita Antunes, psicóloga